研修動画

メンタル不調の予防から、ハラスメント対策、生産性向上まで。 「上司(ラインケア)」と「全従業員(セルフケアの技術)」を対象とした研修を、自由に社内展開できます。

人の集中力を考慮し、動画1本を3分~5分で構成。Udemyベストセラー講師でもある医師が、医学的な正確さと「わかりやすさ」を両立。忙しい業務の合間でも確実に知識を習得できます。

セキュリティの厳しい企業様向けに、MP4ファイルでの納品に対応しました。使い慣れた社内ポータルやLMSにアップロードするだけで、ID管理の手間なく全社研修をスタートできます。

動画を見せるだけではありません。生産性(プレゼンティーイズム)や動画の理解度を測定できるフォームを提供し、「自動集計Excelツール」も無償で付属。個人情報を社外に出すことなく、分析が可能です。

随時動画を追加中。ご契約企業様からの、「こんなテーマが欲しい」というリクエストも受け付けております。

健康診断(6本)
  • 健康診断で血圧が高いと言われたら?
  • 健康診断で血糖値が高いと言われたら?
  • 健康診断で脂質が高いと言われたら?
  • 健康診断で肝機能の数値が高いと言われたら?
  • これだけは受けておこう!5大がん検診
  • 検査は受ければ受けるほどよい?賢く受ける方法を考えよう
メンタルヘルス(8本)
  • 怒りのコントロール
    • 怒りの正体とは?
    • 怒りに対処するためのアイデア
  • マインドフルネス
    • 「いまここに」集中することで心が平穏になる
    • マインドフルネスに呼吸する方法
    • マインドフルネスに食べる方法
  • 気持ちへの対処
    • 捉え方で気持ちは大きく変わる
    • 気持ちが落ち込みやすい考え方のパターンを知ろう
    • バランスの取れた考え方をする方法
職業・働き方(3本)
  • デスクワーク
    • デスクワークでおすすめの、椅子と机の座り方
    • 実践!デスクワークでの肩こり解消方法怒りに対処するためのアイデア
    • 眼精疲労を防ぐオフィス環境の整え方
生活習慣の整え方 (7本)
  • 飲酒
    • お酒のせいで困ったことありませんか?お酒への依存度を測ってみよう
  • 喫煙
    • 禁煙外来ではどんなことが行われるの?薬で楽に禁煙する方法を知っておこう
  • 食事
    • 食事のバランスはPFCを意識しよう
    • コンビニで、ラベルの読み方を知って賢く選べるようになろう
  • 運動
    • 忙しい人のための運動習慣の作り方
    • どこでもできる筋力トレーニング
  • 睡眠
    • 眠りの質をアップしたい方のための、眠りの基礎知識
女性の健康(3本)
  • 男性こそ知っておきたい、PMSの基礎知識
  • 生理の痛みは弱い?強い?我慢しないで病院を受診しよう
  • 女性が受けておきたいがん検診
制度・ヘルスリテラシー(1本)
  • ヘルスリテラシー
    • フェイクニュースに騙されない!信頼できる健康情報の見つけ方

2025年12月7日更新

現在、サービス品質向上のため、以下の機能をすべて含んだ「モニタープラン」を提供しています。

【モニタープランに含まれるもの】

  • 導入・活用サポート
  • 医師監修動画コンテンツ(MP4ファイルまたはストリーミング配信)
  • 効果測定用 Excel分析ツール一式
従業員数年間契約料(税別)
1001人以上個別お見積り
50~1000人10万円+(人数×400円)(11万円~50万円)
~49人応相談
モニター企業様特別条件でご案内中

【モニター企業様の条件】

  • 導入後のアンケートおよびインタビューへのご協力
  • (可能であれば)導入事例としてのロゴ掲載

※従業員のご家族も追加料金なしでご視聴いただけます。

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お問い合わせ

お問い合わせフォームより「モニター希望」とご連絡ください。資料とサンプル動画をお送りします。

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プラン決定・ご契約

・「ファイル納品」か「配信利用(OneStream)」かをお選びいただけます。(ファイル納品と配信利用の併用も可能です)

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ご利用開始

動画ファイル(または視聴URL)と、分析用Excelツールを納品いたします。即日から研修を開始いただけます。